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原标题:走进中医之中药药性之最

浏览次数:128 时间:2020-02-16

补气之最人参补血之最当归补脾之最山药消食之最神曲清痰之最贝母退黄之最茵陈祛风之最独活安神之最枣仁温里之最附子清热解毒之最银花芳香化湿之最藿香重镇安神之最朱砂利水渗湿之最茯苓芳香开窍之最麝香清热之最石膏泻火之最黄连降气之最沉香生津之最石斛温痰之最半夏平肝之最羚羊角辛凉之最薄荷止痛之最元胡止血之最三七补阳之最鹿茸补阴之最女贞子攻下之最大黄凉血之最犀角理气之最枳实舒肝之最郁金活血之最丹参

在我们的生活中,一提到养生或者身体某部分抱恙,大家首先想到的就是一个字“补”!

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对于绝大多数人来说,补或许确实是比较正确可取的选择,因为他们的身体中,总是或多或少缺少某些营养物质,从而导致疾病。但是,并不是每个人都适合“补”。有一类人,他们的身体只会越补越差,那就是痰湿体质的人!

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴的表现。

中医说的痰,分“有形之痰”和“无形之痰”。有形之痰,指的是我们咳嗽出来的痰。而无形之痰,指的是体内黏稠的病理性的液体,比如水湿凝聚,逐渐凝练成的痰,或者整天吃肥甘厚味,营养过剩,导致代谢产物余留而形成的痰。湿气重了,会导致痰的增加,而痰的出现,又会导致湿气更重。而痰湿结合,则雪上加霜。

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所以痰湿体质的人不要轻易进补,否则就如同火上浇油,会越补越乱!

那如何判断自己是否是痰湿体质呢?以下3点来帮您轻松判别:

1.体形肥胖,腹部肥满

2.胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽

3.喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻

您判断出来了吗?如果您属于痰湿体质,除了不能补,在饮食上也一定要以清淡为主。平时要控制食量、吃饭要吃七分饱,不要暴饮暴食,速度不要过快,要少吃盐,特别不要宵夜,必须吃早餐。

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