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原标题:竞走运动员杨家玉 脚踏实地走好每一步

浏览次数:51 时间:2019-11-22

之前连续拿了两个冠军,这也让我对今后的比赛增加了信心,在今后的比赛中还是希望能够进一步提高自己的成绩。前不久杨家玉曾经这样表露了自己新赛季的愿望。 2017年伦敦世锦赛让很多人记住了杨家玉,她为中国队夺得了女子20公里竞走金牌。其实杨家玉在少年时就已经崭露头角,曾经夺得过全国少年、青年锦标赛的冠军,并且在2014年竞走世界杯青年女子组10公里比赛中收获了个人第二、团体第一的好成绩。 杨家玉出生于乌海,从小就喜欢体育运动的她总能在学校运动会上拿奖,由于身体条件不错,当地体育老师便推荐她练习竞走。随着训练时间的增加,杨家玉的能力和技术都有了很大提升,从2015年职业生涯的第一场20公里竞走开始,到2017年伦敦世锦赛夺冠,短短两年的时间,她就将个人最好成绩从1小时36分开外提升到1小时28分18秒。 从伦敦世锦赛到天津全运会,杨家玉在短短20天内拿到了两枚金牌,但在她眼里比赛取得好成绩只是让她拥有了自信,会激励着她更加努力训练,而走下领奖台一切都将从零开始。我还是和原来一样,不会因为成绩变好就背上思想包袱,我会继续脚踏实地走好每一步。 全运会结束后,杨家玉也只是短暂调整了几天,随后开始积极备战2017年的冬训。参加此次冬训的20人统一从北京集合出发,到秦皇岛集训了一段时间后又转场来到了江苏南通,大家将一直在南通训练到今年第一场世界杯预选赛。 冬训是运动员储存能量的时间,也是运动员最辛苦的时间,就算是达到世界冠军水平的杨家玉在冬训中也遇到很多困难。前不久的一堂30公里耐力课,我完成得很艰难,我发现能力欠缺很多。杨家玉说,今年冬训主要以耐力强度为主,也是为了在增加有氧能力的基础上保持比赛中需要的速度,对于我来说中长距离的耐力训练很艰苦,因为我的身体机能不是最优秀的,大训练量完成之后身体各项指标会很低,有时候会影响到训练的系统性。为此国家队专门请了外教,针对竞走的一些专项素质练习来促进杨家玉能够更好地适应冬训。 从杨家玉目前的年龄和状态来看,她仍有很大的提升空间。今年她的主要比赛任务就是5月的太仓世界团体竞走锦标赛和8月的亚运会。杨家玉说:首先要拿到入场券,我会把重心放在这两个大赛上面,全力以赴向冠军发起冲击。

近日,中央军委训练管理部军事体育训练中心政治工作处为杨家玉颁发三等功奖状和通知书,由杨家玉的母亲代为接收。

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荣 誉

北京时间8月13日于伦敦举行的2017年世界田径锦标赛女子20公里竞走比赛中,代表中国参赛的杨家玉以1小时26分18秒的个人最好成绩夺得冠军,为中国队赢得本届世锦赛的第二枚金牌,为祖国和自治区争得了荣誉。

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2017年9月3日,杨家玉在2017年天津全运会女子20公里竞走比赛中以1小时28分29秒夺冠。

2018年8月29日,杨家玉以1小时29分15破亚运纪录的成绩获得2018年雅加达亚运会田径女子20公里竞走冠军。

杨家玉出生于乌海市海南区。2010年,15岁的她在学校组织的一次越野赛中取得了第二名的成绩,当时她的体育老师就把她推荐给了也是从竞走运动员转型当教练的阿拉坦教练。其实,当时的杨家玉还并不知道竞走是一项怎样的运动,就这样误打误撞地练上了竞走,从此和竞走结下了不解之缘。

竞走是一项艰苦又枯燥的运动,它是一项技术至上的比赛项目,要想在比赛中取得好成绩,必须有扎实的基础加上刻苦的学习。刚开始练竞走时,杨家玉遇到很多困难,掌握不好要领,高强度的训练,都让年幼的她吃不消,可是她咬紧牙关保质保量地完成训练。

功夫不负有心人,杨家玉在全国少年,青少年锦标赛上都夺得过冠军,在2014年第26届竞走世界杯赛青年组女子10公里的比赛中,她更是获得了个人第二,团体第一的好成绩,被认为是竞走项目里一颗冉冉升起的新星。

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赛场上的辉煌替代不了这个小姑娘背后的心酸故事。她在韩国光州为国征战时,杨家玉的爸爸癌症晚期。杨爸爸为了不影响她比赛,坚持不让家里人告诉他病重的消息,想坚持到女儿胜利归来的那一天。然而,病魔无情,她的父亲因病医治无效去世。得知父亲去世的消息,这位弱小的“铁”女子悲痛万分,因为平时常年在国家青年队集训,她回家的次数屈指可数,没能好好陪陪患病的父亲一直是她深深的遗憾。

“没能见到父亲最后一面,希望他在天堂能够安息。不要担心,我会照顾好妈妈和弟弟,用我的肩膀扛起这个家。”杨家玉说。

父亲去世后,杨家玉肩上的担子更重了,可是这个坚毅的女孩却有着自己的规划,“我还是要刻苦训练,出好成绩,虽然不能参加里约奥运会,但是我争取能站在2020年奥运会的领奖台上,让天堂里的父亲为我感到骄傲。”

2015年开始,19岁的杨家玉开始出现在20公里竞走赛场上。只用了不到一年的时间,她就将自己的个人最好成绩从1小时36分提升到1小时28分12秒,这已经算是世界水平。

在当年的里约奥运会选拔赛上,杨家玉“意外”地获得第三名。里约奥运会期间,杨家玉作为替补随队出征,尽管没有出现在赛场上,但小姑娘还是开心地表示,作为一名初出茅庐的年轻人,能够感受奥运会的氛围,并积累一些经验,就已经非常不错了。

2017年世锦赛之前,杨家玉的个人最好成绩是在黄山走出的1小时26分35秒,在国内位居吕秀芝和王娜两位师姐之后,顺利获得世锦赛参赛资格。尽管是首次参加世界大赛,但杨家玉在比赛过程中表现得非常沉稳,获得冠军后,小姑娘显得非常平静,俨然这是她计划内的金牌。我们相信东京奥运会将是她追逐更大梦想的地方。

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